소장자료
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| 100 | 1 | ▼a선안남▼0310400▲ | |
| 245 | 1 | 0 | ▼a감정 터치 :▼b매일 수만 가지 감정에 흔들리는 나에게 필요한 코칭북 /▼d선안남 지음▲ |
| 260 | ▼a서울 :▼b신원문화사,▼c2013▼g(2014 4쇄)▲ | ||
| 300 | ▼a349 p. ;▼c23 cm▲ | ||
| 653 | ▼a감정표현▼a자기조절▲ | ||
| 999 | ▼c안정화▲ |
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책소개
진짜 감정을 만나야 진짜 나를 만날 수 있다!
매일 수만 가지 감정에 흔들리는 나에게 필요한 코칭북『감정터치』. 이 책은 부정적인 감정 밑에 깔린 긍정적인 면을 찾아내는 것, 그리고 긍정적인 감정의 힘을 키우는 방법을 제시한 책이다. 외모 고민에 혼란스런 마음부터 슬프면 화를 내는 마음, 타인의 비판과 기대에 집착하는 마음, 가까운 사람의 구박에 괴로운 마음, 책임감에 압도당하는 마음 등 우리 안의 부정적인 감정들을 살펴 볼 수 있는 41가지의 사례를 살펴보고, 이를 통해 일상에서 우리를 흔들리게 하는 다양한 감정들의 원인을 짚어냈다. 적당한 감정 조절과 적합한 감정 표현을 통해 자신의 감정의 주인이 되어 내 감정들을 전보다 더 잘 활용할 수 있는 노하우를 전한다.
매일 수만 가지 감정에 흔들리는 나에게 필요한 코칭북『감정터치』. 이 책은 부정적인 감정 밑에 깔린 긍정적인 면을 찾아내는 것, 그리고 긍정적인 감정의 힘을 키우는 방법을 제시한 책이다. 외모 고민에 혼란스런 마음부터 슬프면 화를 내는 마음, 타인의 비판과 기대에 집착하는 마음, 가까운 사람의 구박에 괴로운 마음, 책임감에 압도당하는 마음 등 우리 안의 부정적인 감정들을 살펴 볼 수 있는 41가지의 사례를 살펴보고, 이를 통해 일상에서 우리를 흔들리게 하는 다양한 감정들의 원인을 짚어냈다. 적당한 감정 조절과 적합한 감정 표현을 통해 자신의 감정의 주인이 되어 내 감정들을 전보다 더 잘 활용할 수 있는 노하우를 전한다.
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