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효원인 감동공유 추천글
제목: 나를 중심으로 하는 주체적인 삶
학과: 문헌정보학과, 이름: 허*주, 선정연도: 2017
추천내용: 이 책은 자기 자신의 내면에 불빛을 비춰가며 깊이 있게 탐구할 수 있도록 도와준다. 그것을 바탕으로 내가 왜 항상 착한 사람이 되었는지, 타인의 부탁이나 요청에 잘 거절하지 못하는 사람이었는지에 대해 이해할 수 있도록 한다. 어린 시절 부모님 등 주위 어른이나 환경에 영향을 받아 자신도 알지 못한 채 자기 안에 내재화된 규칙을 인지하고, 그 낡은 규칙을 새롭게 구상할 수 있도록 한다. 나는 사실 나를 중심으로 두기보다는 타인을 배려하고 맞춰주는 데 더 익숙한 사람이었다. 하지만 이제는 더 이상 타인에게 맞추기 보다는 한 번뿐인 소중한 나의 인생을 나를 중심으로 두며 진정으로 행복한 삶을 살아가고 싶다는 생각을 하게 되었다. 나를 중심으로 두는 삶을 살고 싶다고 생각은 했지만 구체적으로 어떻게 노력해나갈 수 있을지 잘 그려지지가 않았는데, 이런 내게 실질적인 도움을 준 것이 바로 이 책이었다. 이 책에서는 자신의 내면을 이해하고 돌보는 것에서부터 실제 삶 속에서 적용할 수 있는 다양한 기술, 도구들을 알려준다. 자신을 사랑하는 방법부터 타인의 거절이나 부탁을 당당하고 우아하게 거절하는 방법까지 소개해주고 있다. 다양한 방법들을 소개해주었는데, 나는 그 중에서 긍정적인 주문을 외우는 것이 인상 깊었다. 예를 들어,‘나는 나 자신을 가장 중심에 두며 주체적인 삶을 살아가는 것을 연습해나가고 있다.’,‘나는 나의 시간과 에너지를 불필요하게 많이 소비하는 일을 거절할 권리가 있다.’, ‘나는 있는 그대로 소중하고 눈부신 존재이다.’등등 자신에 대해 긍정적인 주문을 외움으로써 자신감과 자존감을 높이는 것이 인상 깊었다. 또한 타인의 부탁이나 요청을 거절할 때, 먼저 감사한 마음을 표한 후, 정중하되 분명하게 거절의사를 밝히고, 기분 좋은 인사로 마무리하거나 다음을 기약하는 말로 마무리함으로써 우아하게 거절할 수 있음을 알게 되었다. 또한 긍정적인 말을 먼저 한 후에, 거절 또는 부정의 말을 부드럽게 전하는 샌드위치 전달법, 상대방의 의견을 받아들이되, 자신이 하고자 하는 핵심메시지를 반복적으로 전달하는 고장 난 레코드판 기술 등이 인상 깊었다. 여러 대인관계에 대한 책을 읽어봤지만, 이 책은 먼저 자신의 내면에 대해 이해한 후, 자신을 사랑하는 마음을 고양시키고 나서, 타인의 요청이나 부탁을 우아하고 분명하게 거절할 수 있는 방법을 알려준다는 점에서 차별점이 있었다. 또한 다양한 방법을 알려줌으로써 실제 삶 속에서 자신을 사랑하고 중심에 두는 삶을 살아갈 수 있는데 실질적인 도움을 주고 있다.

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