부산대학교 도서관

일반적으로 태권도 경기는 예선부터 결승까지 단 하루 만에 진행되기 때문에 선수들의 피로회복 능력은 경기력에 지대한 영향을 미친다. 따라서 운동이나 시합을 통해 축적된 젖산, 암모니아 등 피로 대사 물질을 신속히 제거하고 근 손상의 지표인 Creatine phosphokinase(CPK) 및 Lactate dehydrogenase(LDH)의 변화를 최소화할 수 있는 효과적인 방법을 모색하는 것은 매우 중요하다. 본 연구는 엘리트 태권도 선수들을 대상으로 최대하 운동 전 극저온 냉각요법이 운동·피로 회복에 미치는 효과를 규명하고자 하였다. 이를 위해 실험집단 10명과 통제집단 9명을 선정하였다. 실험집단의 경우, 극저온 냉각요법 후 최대하 운동을 실시하여 Lactic Acid, Ammonia, Cortisol, CK, LDH의 변화를 측정하였고, 두 집단 간에 비교하였다. 그 결과 다음과 같은 주요 결과를 도출하였다. 첫째, 태권도 선수들을 대상으로 한 운동 전 극저온 냉각요법이 Lactic Acid 감소에 유의한 효과는 나타나지 않았다. 둘째, 태권도 선수들을 대상으로 한 운동 전 극저온 냉각요법이 Ammonia 감소에 유의한 효과는 나타나지 않았다. 셋째, 태권도 선수들을 대상으로 한 운동 전 극저온 냉각요법이 Cortisol 감소에 유의한 효과는 나타나지 않았다. 넷째, 태권도 선수들을 대상으로 한 운동 전 극저온 냉각요법이 CK 감소에 유의한 효과가 나타났다. 다섯째, 태권도 선수들을 대상으로 한 운동 전 극저온 냉각요법이 LDH 감소에 유의한 효과가 나타났다. 결과적으로, 운동 전 극저온 냉각요법은 Lactic Acid, Ammonia, Cortisol의 수치를 감소시키는 데에 의미 있는 영향을 미치지 않았지만, CK와 LDH의 경우는 수치의 증가가 유의미하게 감소하였으며, 운동 전 극저온 냉각요법의 효과를 확인할 수 있었다. 본 연구의 결과를 통해 운동 전 극저온 냉각요법이 태권도 운동선수의 피로 회복에 긍정적인 효과를 줄 것으로 기대할 수 있다.
Because Taekwondo matches typically take place in just one day from the preliminary to the final, the ability to recover from fatigue is directly related to the performance. Therefore, it is very important to find effective ways to quickly remove fatigue metabolites, such as lactic acid and ammonia accumulated through exercise or competition, and minimize changes in creatine phosphokinase(CPK) and lactate dehydrogenase(LDH), an indicator of muscle damage. Given this background, the current study was conducted to examine the effects of whole-body cryotherapy (WBC) prior to submaximal exercise on recovery from fatigue in Taekwondo players. To this objective, 10 experimental group and 9 control group members were selected. For experimental groups, changes in Lactic acid, ammonia, cortisol, CK and LDH were measured after the maximum movement after cooling treatment, and compared between the two groups. As a result, the following main results were obtained: First, pre-exercise cryotherapy for taekwondo athletes did not have a significant effect on the Lactic Acid reduction. Second, pre-exercise cryotherapy for taekwondo athletes did not have a significant effect on the Ammonia decline. Third, pre-exercise cryotherapy for taekwondo athletes did not have a significant effect on the decrease in Cortisol. Fourth, pre-exercise cryotherapy for taekwondo athletes had a significant effect on the decrease in CK. Fifth, pre-exercise cryotherapy for taekwondo athletes had a significant effect on LDH reduction. In conclusion, pre-exercise cryotherapy did not have any meaningful effect in reducing the levels of Lactic acid, ammonia, and cortisol, but in CK and LDH, the effects of pre-exercise cryotherapy were identified by significantly decreasing the degree of increase. Through the results of the main results, it can be expected that pre-exercise cryotherapy has a positive effect on fatigue recovery of Taekwondo athletes.