소장자료
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근육운동 100가지 기본[전자자료]
자료유형
국내eBook
서명/책임사항
근육운동 100가지 기본 [전자자료] = Weight training basic 100 / 정봉길 지음
개인저자
발행사항
서울 : YES24 , 2022
형태사항
전자책 1책(224 p.)
일반주기
부록: 근육 부위별 최고의 운동들
정봉길의 필명은 '길브로'임
정봉길의 필명은 '길브로'임
파일유형
PDF
요약주기
근력운동의 기초 이론부터 맨몸운동, 7대 운동을 비롯한 웨이트 트레이닝, 머신 트레이닝, 몸을 만드는 식사법에 이르기까지 근력운동에서 가장 기본이 되는 100가지를 한 권에 모두 담았다. 중량과 횟수로 운동 강도 정하기, 근육 부위별 핵심 운동들, 내게 맞는 운동 프로그램 짜기, 다이어트와 식단 관리 요령 등 몸을 만들 때 꼭 알아야 할 사항들을 웨이트 초보자도 쉽게 이해하도록 정리한 것이다
이용가능한 다른형태자료 주기
책자형태로도 발행: ISBN 9788998625467
시스템사항
접근방법: World Wide Web
기타형태저록
근육운동 100가지 기본 서울 : 좋은날들, 2022 , 9788998625467
ISBN
9788998625474(전자책)
원문 등 관련정보
링크 정보
http://ebook.pusan.ac.kr/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=115399547
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