소장자료
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우울에서 벗어나는 46가지 방법[전자자료] : 최고의 정신건강 전문가들이 알려주는 가장 과학적인 우울증 해결'책'
자료유형
국내eBook
서명/책임사항
우울에서 벗어나는 46가지 방법 [전자자료] : 최고의 정신건강 전문가들이 알려주는 가장 과학적인 우울증 해결'책' / 앨릭스 코브 [외]지음 ; 제효영 옮김
원서명
The depression toolkit : quick relief to improve mood, increase motivation, & feel better now
개인저자
발행사항
서울 : YES24 , 2023
형태사항
전자책 1책(215 p.) : 삽화
총서사항
지금 당장 ; 01
일반주기
공저자: 커크 D. 스트로살, 리사 M. 샤브, 윌리엄 J. 너스, 페트리샤 J. 로빈슨
부록: 도움이 될 만한 추가 자료
원저자명: Alex Korb, Kirk D. Strosahl, Lisa M. Schab, William J. Knaus, Patricia J. Robinson
부록: 도움이 될 만한 추가 자료
원저자명: Alex Korb, Kirk D. Strosahl, Lisa M. Schab, William J. Knaus, Patricia J. Robinson
서지주기
참고문헌 수록
파일유형
ePub
요약주기
저자 앨릭스 코브의 신작으로 인지과학, 신경과학, 심리학이 입증한, 우울감을 줄이는 가장 손쉬우면서도 효과적인 기법과 실천 방안을 한 권에 담았다. 우울감에서 벗어나고 싶지만 도무지 방법을 모르겠다면 이 책에서 제시하는 해결책을 가벼운 마음으로 따라 해보자. 처음부터 끝까지 순서대로 실천해도 좋고, 자신에게 어떤 방법이 도움이 되는지 알고 있다면 그 방법을 꾸준히 연습해도 좋다
이용가능한 다른형태자료 주기
책자형태로도 발행: ISBN 9791156754008
시스템사항
접근방법: World Wide Web
주제(일반주제명)
기타형태저록
우울에서 벗어나는 46가지 방법 파주 : 심심, 2023 , 9791156754008
ISBN
9791156754046(전자책)
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원문 등 관련정보
링크 정보
http://ebook.pusan.ac.kr/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=117323025
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