소장자료
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| 245 | 1 | 0 | ▼a문제는 무기력이다 /▼d박경숙 지음▲ |
| 246 | 1 | 3 | ▼a인지심리학자가 10년 이상의 체험 끝에 완성한 인생 독소 처방▲ |
| 260 | ▼a서울 :▼b미래엔 :▼b와이즈베리,▼c2014▲ | ||
| 300 | ▼a327 p. :▼b삽화 ;▼c23 cm▲ | ||
| 500 | ▼a부록: 자가진단 테스트▲ | ||
| 504 | ▼a참고문헌: p. 322-327▲ | ||
| 653 | ▼a우울증▼a탈진▼a무기력▼a심리학▲ | ||
| 940 | ▼a인지심리학자가 십년 이상의 체험 끝에 완성한 인생 독소 처방▲ | ||
| 999 | ▼a전태경▼c강설혜▲ |
소장정보
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책소개
왜 꿈을 위해 도전할 수 없는가, 당신을 방해하는 ‘무기력’을 해결하라!
『문제는 무기력이다』는 무기력이라는 정신의 황폐함을 직접 겪고 이겨내며 쓴 자전적 자기계발서다. 인간의 본성이 아닌 무기력이 왜 시시때때로 나타나 인생을 방해하는지, 반복된 실패와 좌절에서 자신도 모르게 배운 ‘학습된 무기력’에 초점을 맞추고 그 해결책을 모색한다.
국내 최초 인지과학 박사인 저자가 심리학에 근거한 체계적이고도 검증된 인지치료법으로 무기력에 대항하는 방법을 알려준다. 10년 이상의 세월 동안 삶에 대한 의욕을 상실해 심신의 고통을 겪었던 체험을 바탕으로 했으며, 워킹맘으로서 겪었던 고초와 좌절된 도전들, 심각한 우울증에 지배당했던 본인의 체험을 솔직히 풀어내어 생생한 치유의 이야기를 들려주어 공감과 이해를 더했다.
『문제는 무기력이다』는 무기력이라는 정신의 황폐함을 직접 겪고 이겨내며 쓴 자전적 자기계발서다. 인간의 본성이 아닌 무기력이 왜 시시때때로 나타나 인생을 방해하는지, 반복된 실패와 좌절에서 자신도 모르게 배운 ‘학습된 무기력’에 초점을 맞추고 그 해결책을 모색한다.
국내 최초 인지과학 박사인 저자가 심리학에 근거한 체계적이고도 검증된 인지치료법으로 무기력에 대항하는 방법을 알려준다. 10년 이상의 세월 동안 삶에 대한 의욕을 상실해 심신의 고통을 겪었던 체험을 바탕으로 했으며, 워킹맘으로서 겪었던 고초와 좌절된 도전들, 심각한 우울증에 지배당했던 본인의 체험을 솔직히 풀어내어 생생한 치유의 이야기를 들려주어 공감과 이해를 더했다.
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