• 자존감 수업 작가 윤홍균 출판 심플라이프 님의 별점
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    정신과 의사인 작가가 자존감을 어떻게 높일 수 있는지에 대해 쓴 책이다. 나는 자존감이 낮은 편이라서 평소 자존감에 대한 걱정이 많은 편이었는데, 친구가 알고 선물로 줘서 읽게 된 책이다.

    제목만 보고 자존감을 높여주는 따뜻한 말들로 되어있는 책일 것이라고 생각했다. 하지만 추상적인 위로만 있는 책이라기 보다는 자존감을 높일 수 있는 구체적인 방법들이 나와있다. 작가가 정신과 의사로서 다양한 환자들을 만나며 알게된 실용적이고 효과적인 방법들을 알려준다. 장점과 단점을 쓰기, 잘할 수 있는것과 잘 못할것같은 일을 쓰기와 같이 나에 대해 생각하고 쓰는 페이지도 있다.

    사실 이전에는 위로로 가득찬 책을 보며 힘을 냈는데 그런 기분은 일시적이었다. 나의 자존감을 본질적으로 올릴 수 있는 구체적인 방법들이 나와서 너무 유익했다. 실제로 나는 이 책을 중간정도 읽다가 자존감이 올라간 것같아서 나중에 힘들어지면 보려고 남겨두었다. 자존감이 낮은 것이 고민인 분들이 있다면 꼭 읽어보길 권한다.
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    • 저도 이 책을 제목만 접했을 때 감정적으로 위로를 해주는 내용이 담겼을거라 생각했는데 구체적인 방법들이 나와있다니 예상 밖이네요. 아무래도 작가가 정신과 의사로서 겪은 경험이 바탕이 되어 더 도움이 될만한 내용이 담긴 것 같아요. 구체적인 방법이라니 저도 꼭 읽어봐야하고 주변 친구들에게도 추천해주고 싶어지는 책이네요.

    • 서점에서 흥미가 가서 잠시 보다가 기회가 되면 다시 읽으려고 생각해뒀던 책인데 한번 끝까지 읽어봐야 겠네요. 추상적인 위로보다는 구체적인 실천 방법을 알려준다는 것에 동의합니다.

    • 저도 제목만 보고 다른 책들처럼 추상적인 말들이 나올 것이라고 생각했는데, 장단점, 가능불가능 처럼 진짜 자신에 대해 탐색하는 것이 수록되어 있나보네요. 많이 추천받아 본 만큼 읽어봐야겠어요.

    • 서점에서 이 책 제목을 보고 한 번 읽어보고 싶다고 했는데 이런 내용이였군요 추상적인 위로가 아니라 구체적인 방법이 나와있어서 좋은것 같아요!