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미룸 :달콤한, 그러나 치명적인 습관
자료유형
국내단행본
서명/책임사항
미룸 : 달콤한, 그러나 치명적인 습관 / 제인 B. 버카 , 르노라 M. 위엔 [공]지음 ; 윤상운 옮김
원서명
Procrastination : why you do it, what to do about it
판사항
2판
발행사항
서울 : 지식의 숲 : 넥서스 , 2012
형태사항
320 p. : 삽화 ; 22 cm
일반주기
원저자명 : Jane B. Burka, Lenora M. Yuen
서지주기
참고문헌(p. 317)과 색인(p. 318-320)수록
ISBN
9788959944774
청구기호
155.232 B959p한2
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책소개
인간의 복합적 정서를 연구하는 심리학자 제인 B. 버카, 르노라 M. 위엔의 『미룸』. 달콤하지만 치명적 습관으로 지긋지긋하고 끈질긴 마음의 빚인 '미룸'에 대해 이야기하고 있다. 특히 제2부에서는 우리가 자신의 습관을 돌아보고 마음을 치유할 다양한 기법을 소개한다. '미룸'의 문제는 실패, 성공, 통제, 분리, 애착에 대한 두려움에서 생겨남을 알려주고 있다. 두려움은 유년기와 성인기의 개인적 경험과 상처에 뿌리를 두고 있다는 것도 가르쳐준다. 따라서 자기 내면의 두려움을 발견하여 뿌리를 찾으면 미루는 습관을 개선하는 것이 훨씬 쉬워진다는 것이다. '미루는 사람'이라는 인식에서 벗어나 생산적 삶을 살아나가도록 용기를 북돋는다.
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